Nyt siis takana kaksi ekaa treeniä ja tänään on nauttinut ansaitusta (?) vapaapäivästä lihakset kipeänä. Tiistaina tein siis 5 min kävelyä, 2 min juoksua ja sama kotiinpäin. Eilen teinkin sitten reippaan 30 min kävelyn, joka todellisuudessa olikin reilu 35 min ja 3,88 km.
Huomenna olisi taas juoksun vuoro :) Enis viikosta alkaen laitan varmaan tarkempiakin tietoja lenkeistä, sykkeet ym. niinkuin aiemminkin olen tehnyt. Sitten pääseekin vertailemaan viime vuoden tietojen kanssa. Täytyy myös tehdä uusia soittolistoja lenkille, voisinkin vielä laittaa eilisen kävelylistan myöhemmin tänään tänne jos jaksan. Siinä oli niin monta tämän hetken lempparibiisiä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti