Tänään ohjelman mukaan 30 min lenkki kävellen. Kävin reippaan lenkin kävelemässä ja hyvältä tuntui. Sykemittari unohtui kotiin, eli kalorit jäi laskematta. No, ens kerralla sitten.
Musiikilla on kyllä suuri merkitys varsinkin kun yksin reippailen. Nyt kuuntelin kaikenlaista sekalaista puhelimelta, mutta kunhan on vähän paremmin aikaa, laitan myös soittolistoja tänne, jossa oikeantahtista musiikkia inspiroimaan tehokasta liikkumista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti