Juokse Magda, juokse!
  • Blogi
  • Magda
  • Syyskuun haaste
  • Haasteeseen osallistujat

torstai 20. toukokuuta 2010

Näillä jaksaa!

















Lähettänyt Magda klo 11.23
Tunnisteet: musiikki
Kohteen lähettäminen sähköpostitseBloggaa tästä!Jaa X:ssäJaa FacebookiinJaa Pinterestiin

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Uudempi teksti Vanhempi viesti Etusivu
Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)

Viikko-ohjelma

Ma - 30 min kävely
Ti - 5 min kävely, 4 min juoksu ja sama takaisin
Ke - vapaa
To - 3 min kävely, 4 min juoksu, 4 min juoksu ja 3 min kävely
Pe - 5 min kävely, 4 min juoksu ja sama takaisin
La - 45 min kävely
Su - vapaa

Linkit

  • Ohjelma
juoksemagdajuokse@gmail.com

Lukijat

Tunnisteet

treenipäiväkirja paino varusteet haaste musiikki fiilistelyä inspis hukassa ohjelma tavoitteet juoksemisen hyödyt kysely syke blogi taustaa

Suosikkeja ja inspiraatiota

  • Kohti maratonia - ja sen yli!
    Paluu juoksemaan!
    10 vuotta sitten
  • Inka juoksee

Suositut tekstit

  • Juoksumusaa :)
    Tässä vähän uusia biisejä (ja muutama vanhempi) joiden tahtiin meinaan tänään lenkkeillä. Ainakin sen 5 km! Spotify playlist Train - Hey,...
  • I love me just the way I am ♥
    Pakkohan se oli eilisen iltapunnituksen jälkeen kokeilla myös aamupaino. Eli vaa'alla käyty ja nyt on iso hymy naamalla. Vaaka näytti 68...
  • Nike Lunarglide +
    Tätä postausta olen pitkään pantannut. Lähinnä sen takia etten yksinkertaisesti ole kerennyt tai saanut aikaiseksi. Kuten  aiemmin  haaveili...
  • Puhu mitä puhut mut juoksemista älä lopeta!
    Olen siis elossa, vaikka hiljaista onkin ollut. Tänään oli taas lenkin paikka. Koko viikon olen suunnitellut, mutta en yksinkertaisesti ole ...
  • Urheiluliivi-ostoksilla.
    Urheiluliivit, joissa on muotoillut kupit ja säädettävät olkaimet. Hengittävää Dri-FIT-materiaalia. Keski- tai kovatehoiseen harjoitteluun....
  • Haasteilijat hei!
    Ensimmäinen viikko haastetta takana. Omalta osalta viikko on sujunut aika laiskasti. Vaivaiset 10,13 km. No, jos se tahti tästä kiihtyisi :)...
  • Juoksemisen hyödyt, 1. osa
    Moni varmasti aloittaa juoksemisen toiveenaan parantaa kuntoa ja mahdollisesti laihtua muutaman kilon. Itselläni suurimpana syynä oli halu ...
  • Intervallitreeni
    Tänään juoksin sitten sen intervallitreenin. Olen kammoksunut sitä edellisestä intervallitreenistä saakka. Mutta tänään se sujuikin ihan muk...
  • Olosuhteet ei suosineet mutta nyt se on tehty - 10 km juostu!!!
    Jep - en ikimaailmassa olisi tätä itsestäni vielä 12 viikkoa sitten uskonut. En oikeastaan edes 6 viikkoa sitten. Mutta niin se vaan on 10 k...
  • Juoksemisen aloitus
    Viime keväänä innostuin ensimmäistä kertaa elämässäni juoksemisesta. Innostusta jatkui aika hyvin koko kesän, mutta syksyn tullen innostus l...

Hae tästä blogista

Blogiarkisto

Tilaa

Tekstit
Atom
Tekstit
Kommentit
Atom
Kommentit
Teema: Yksinkertainen. Sisällön tarjoaa Blogger.