Juokse Magda, juokse!
  • Blogi
  • Magda
  • Syyskuun haaste
  • Haasteeseen osallistujat

torstai 20. toukokuuta 2010

Näillä jaksaa!

















Lähettänyt Magda klo 11.23
Tunnisteet: musiikki
Kohteen lähettäminen sähköpostitseBloggaa tästä!Jaa X:ssäJaa FacebookiinJaa Pinterestiin

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Uudempi teksti Vanhempi viesti Etusivu
Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)

Viikko-ohjelma

Ma - 30 min kävely
Ti - 5 min kävely, 4 min juoksu ja sama takaisin
Ke - vapaa
To - 3 min kävely, 4 min juoksu, 4 min juoksu ja 3 min kävely
Pe - 5 min kävely, 4 min juoksu ja sama takaisin
La - 45 min kävely
Su - vapaa

Linkit

  • Ohjelma
juoksemagdajuokse@gmail.com

Lukijat

Tunnisteet

treenipäiväkirja paino varusteet haaste musiikki fiilistelyä inspis hukassa ohjelma tavoitteet juoksemisen hyödyt kysely syke blogi taustaa

Suosikkeja ja inspiraatiota

  • Kohti maratonia - ja sen yli!
    Paluu juoksemaan!
    11 vuotta sitten
  • Inka juoksee

Suositut tekstit

  • Juoksumusaa :)
    Tässä vähän uusia biisejä (ja muutama vanhempi) joiden tahtiin meinaan tänään lenkkeillä. Ainakin sen 5 km! Spotify playlist Train - Hey,...
  • I love me just the way I am ♥
    Pakkohan se oli eilisen iltapunnituksen jälkeen kokeilla myös aamupaino. Eli vaa'alla käyty ja nyt on iso hymy naamalla. Vaaka näytti 68...
  • Haasteilijat hei!
    Ensimmäinen viikko haastetta takana. Omalta osalta viikko on sujunut aika laiskasti. Vaivaiset 10,13 km. No, jos se tahti tästä kiihtyisi :)...
  • Nike Lunarglide +
    Tätä postausta olen pitkään pantannut. Lähinnä sen takia etten yksinkertaisesti ole kerennyt tai saanut aikaiseksi. Kuten  aiemmin  haaveili...
  • Puhu mitä puhut mut juoksemista älä lopeta!
    Olen siis elossa, vaikka hiljaista onkin ollut. Tänään oli taas lenkin paikka. Koko viikon olen suunnitellut, mutta en yksinkertaisesti ole ...
  • Urheiluliivi-ostoksilla.
    Urheiluliivit, joissa on muotoillut kupit ja säädettävät olkaimet. Hengittävää Dri-FIT-materiaalia. Keski- tai kovatehoiseen harjoitteluun....
  • Juoksemisen hyödyt, 1. osa
    Moni varmasti aloittaa juoksemisen toiveenaan parantaa kuntoa ja mahdollisesti laihtua muutaman kilon. Itselläni suurimpana syynä oli halu ...
  • Intervallitreeni
    Tänään juoksin sitten sen intervallitreenin. Olen kammoksunut sitä edellisestä intervallitreenistä saakka. Mutta tänään se sujuikin ihan muk...
  • Olosuhteet ei suosineet mutta nyt se on tehty - 10 km juostu!!!
    Jep - en ikimaailmassa olisi tätä itsestäni vielä 12 viikkoa sitten uskonut. En oikeastaan edes 6 viikkoa sitten. Mutta niin se vaan on 10 k...
  • Lisäinfoa syyskuun haasteesta!
    No niin, nyt olen lisännyt haasteen tuonne " Syyskuun haaste " -sivulle. Osallistuminen tapahtuu ilmoittautumalla tämän postauksen...

Hae tästä blogista

Blogiarkisto

Tilaa

Tekstit
Atom
Tekstit
Kommentit
Atom
Kommentit
Teema: Yksinkertainen. Sisällön tarjoaa Blogger.