Lenkki tuntui hyvältä - hikistä oli taas ja kotiin päästessäni oli ihan loppu, mutta aina sitä vähän lihaskuntoa on pakko jaksaa. Varmaan noi aamuiset vaa'an lukemat motivoi taas tsemppaamaan. Ei tarvinnut ihan toivoa menettää vaikka ei lomalla ole tullut juuri mietittyä mitä suuhunsa laittaa.
Vasen nilkkakaan ei ihan niin pahalta tuntunut, hyvin pystyi kokoajan juoksemaan. Alkumatkasta minulla oli seuraa ja nyt toisen kerran huomaan miten automaattisesti juoksen sopivaa vauhtia kun joudun jonkun kanssa höpöttelemään. Sykkeet pysyi hyvin alkumatkasta rajojen sisällä. Mutta heti kun juoksin yksin sykkeet taas pomppasivat. Mistä lie sekin johtuu...kai vaan painoin sitten taas kovemmin kun menin yksin. En tiedä...
Seuraavana tavoitteena olisi Helsinki Midnight Runiin osallistuminen syyskuun 4. Mutta siitä lisää omassa postauksessa. Ehkä jopa huomenna.
aika 30:01
kcal 338
rasvaa 30%
max syke 186
ka syke 166 jee!!
aikaa tehoalueella 9:18
matka 5 km
2 kommenttia:
Kiva nähdä sut taas juoksemassa :) Omaa juoksuintoa n pitänyt ihan nostatella, mutta tästä on kyllä apua, kun sinun juttujasi voi käydä lueskelemassa... Tekisi mieli pinkaista vaikka heti lenkille, vaikka illalla just kävin. Jatketaan, eikö ;-D
Jatketaan ehdottomasti :) Hyvä että säkin olet edelleen mukana - ja tosi mukava seurata miten sun harrastus etenee :)
Lähetä kommentti